Пюре гороховое в мультиварке скарлет
Каша гороховая в мультиварке: простой рецепт вкусного блюда
Это блюдо очень любимо многими еще с детства. Причем оно еще и очень полезно: богато белками, которые помогают строить иммунные клетки организма. Гороховая каша в мультиварке – рецепт традиционной русской кухни, который был усовершенствован при помощи современной техники. Еще вкуснее гороховая каша с мясом.
Приготовить кашу из гороха можно в мультиварке Скарлет, Поларис или в любой скороварке – все зависит от личных предпочтений и желаний. Рецепты данного блюда могут быть самыми разнообразными, но в любом случаи готовьте кашу из лущеного гороха, так как в нем нет оболочки.
Ингредиенты
| Горох | 140 г. |
| Вода | 400 г. |
| Лук репчатый | 50 г. |
| Сливочное масло | 20 г. |
| Подсолнечное масло | 20 г. |
| Соль | ½ ч. л. |
Ход приготовления
1. Приготовление в мультиварке начинается с того, что гороховую крупу хорошо промывают под проточной холодной водой и замачивают ее как минимум на 1,5 ч. Это даст возможность каше развариться. Некоторые хозяйки оставляют гороховую крупу на всю ночь, но в случае с мультиваркой делать это необязательно. Данный рецепт предполагает минимальное время на подготовку всех ингредиентов.
2. Далее необходимо почистить и мелко нарезать лук. В мультиварке Поларис или Скарлет включают режим «Подогрев», а потом в чашу наливают подсолнечное масло. После этого нужно поджарить лук до золотистого цвета. Не стоит беспокоиться, что лук подгорит. Обычно мультиварка нагревается очень медленно, да и подсолнечное масло не даст луку пристать ко дну чаши.
3. Туда же добавляют воду и гороховую крупу. Отмерить точное количество продуктов в граммах не всегда удобно. Поэтому можно взять мультистакан или обычную чашку, которые прилагаются к агрегату, и отмерить одну часть гороха и две-две с половиной части воды. Потом закрывают крышку в мультиварке Поларис или Скарлет и устанавливают режим «Бобы» примерно на 1 час. Для тех, кто любит кашу как в детстве – жидкую и пастообразную, можно использовать режим «Тушение» со временем приготовления 120 мин. При этом можно добавить немного больше воды, чем количество, которое включают в себя рецепты. Нужно помнить, что чем дольше каша из гороха находится в скороварке после выключения, тем гуще она становится.
4. После сигнала в мультиварке выпускают пар, как это описано в инструкции, а затем поднимают крышку. Делать это нужно аккуратно, чтобы не получить ожог. Чтобы добиться пюреобразного состояния, можно дополнительно растолочь готовый горох.
5. Блюдо готово – осталось только разложить его по тарелкам. Вот так на фото выглядит готовое гороховое пюре. Для вкусной, ароматной и питательной гороховой каши необходимо добавить сливочное масло и соль. Затем все перемешивается до однородного состояния и заново ставится на режим «Тушение», чтобы масло полностью растаяло и наполнило кашу сливочным вкусом. Если остались цельные горошины, достаточно все тщательно перемешать ложкой и каша превратится в однородное пюре.
Видео рецепт
Существуют и другие рецепты блюд из гороха. Можно приготовить его с говяжьей тушенкой, копченой грудкой, копчеными свиными ребрышками, сосисками, охотничьими колбасками, поджаренным салом или грибами. Надеемся, наш рецепт придется по вкусу вам и вашей семье. Также попробуйте другой рецепт горохового пюре в мультиварке.
Не менее вкусной получается горошница рецепт без замачивания.
ДРУГИЕ РЕЦЕПТЫ:
Минутку ...
Включите файлы cookie и перезагрузите страницу.
Этот процесс автоматический. Ваш браузер в ближайшее время перенаправит вас на запрошенный контент.
Подождите до 5 секунд…
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
.Низкоуглеводный куриный суп с лапшой медленного приготовления • Шеф-повар из сладкого горошка
В этом посте рассказывается, как в кратчайшие сроки приготовить полезный и сытный куриный суп с лапшой, приготовленный на медленном огне, без глютена. Это настолько вкусно, что сэкономит время, что станет вашим рецептом супа!
А, куриный суп с лапшой. Что я могу сказать?
Кроме того, это одно из самых вкусных блюд. Шутки в сторону!
Куриный суп с лапшой - один из лучших продуктов для быстрого приготовления.Простой вкус бульона, смешанный с пикантными кусочками курицы, нежной нарезанной морковью и сельдереем, снова превращает меня в ребенка. Это просто совершенство.
Теперь, когда я на секунду думаю об этом счастливом моменте детства, я понимаю, что куриный суп с лапшой, который мне нравился, скорее всего, был консервированным. Это означает, что в нем было очень много натрия и очень мало питательных веществ. И, честно говоря, было даже не так вкусно.
Чувак, тогда было так легко быть ребенком! Нет калорий, о которых стоит беспокоиться.Нет BPA. Никаких пустых углеводов из лапши.
Осознав это, я придумал супер-вкусный способ по-прежнему наслаждаться всей вкусностью рецепта куриного супа с лапшой со всеми достоинствами, которые ценят здоровые взрослые. Этот простой куриный суп с лапшой, приготовленный в медленном темпе, сделан из лапши из цуккини, что дает рецепт более здорового, безглютенового и низкоуглеводного супа. А приготовить куриный суп с лапшой в мультиварке так чертовски просто.
Ура!
Использование мультиварки - это хороший способ выйти за рамки вашего репертуара рецептов.Курица с кешью в медленном приготовлении - одно из любимых блюд нашей семьи. А когда дело доходит до изумительных вкусов, то это все-таки острый и кислый суп медленного приготовления!
Чтобы максимально использовать вашу мультиварку, прочтите мой пост «Руководство по мультиварке для новичков». И еще я написал о Instant Pot!
КАК ПРИГОТОВИТЬ СУП С КУРИНОЙ ЛАПШЕЙ В МЕДЛЕННОМ ПРИГОТОВЛЕНИИ
Научиться готовить суп с курицей и лапшой в мультиварке - это самая легкая вещь. Это определенно проще, чем научиться готовить куриный суп с лапшой без мультиварки!
Вы просто кладете ингредиенты в мультиварку, приправляете и забываете обо всем на несколько часов.
Это так просто, да. Если вы чувствуете необходимость в дополнительных рекомендациях, вот подробные инструкции «как приготовить куриный суп с лапшой в мультиварке»:
- Начните с приправы курицы морской солью и перцем
- Поместите курицу в мультиварку, а затем овощи
- Перемешайте, чтобы объединить
- Готовить на слабом огне 6-8 часов или на сильном 4-5 часов
- Измельчите курицу
- Добавить лапшу и специи
- Готовьте еще 8-10 минут на слабом огне
- Украсить петрушкой и добавить лимонный сок для дополнительного вкуса и совершенства
- Наслаждайтесь!
Теперь вы готовы отведать удивительный вкус домашнего мультиварочного супа с курицей и лапшой.
ПРИГОТОВИТЕ КУРИЦУ ПЕРВЫМ НА МЕДЛЕННОМУ СУПЕ С КУРИНОЙ ЛАПШЕЙ?
Этот рецепт можно сделать в любом случае. В инструкции к рецепту я использовал куриные грудки без костей, которые приправляю и помещаю в мультиварку вместе со всеми ингредиентами, за исключением спиральной лапши из кабачков и нескольких специй, которые я добавляю позже. Цыпленок варится в кастрюле 6-8 часов на медленном огне или 4-5 часов на высокой. Потом измельчаю - идеальный цыпленок!
Как приготовить куриный суп с лапшой в мультиварке без тушки:
Этот рецепт действительно идеален, если у вас нет куриной тушки.Вместо этого вы можете использовать куриные грудки без костей и кожи и куриный бульон с низким содержанием натрия. Приготовление куриных грудок и овощей в курином бульоне в течение длительного времени в мультиварке позволит получить вкусный бульон и нежную курицу.
Как приготовить куриный суп с лапшой в мультиварке с тушкой:
Если у вас есть куриная тушка и вы хотите использовать ее в этом рецепте, вы можете легко добавить ее вместе с остальными ингредиентами для приготовления в мультиварке.Когда пришло время измельчить курицу, вы можете удалить с тушки все оставшееся мясо и выбросить его. Очень просто.
МОЖНО ЛИ ВЫ ПОЛОЖИТЬ ЗАМОРОЖЕННУЮ КУРИЦУ В МЕДЛЕННУЮ ПАРКУ?
Нет, не используйте замороженную курицу. Это небезопасно. Курица будет готовиться медленно, и это нормально, если курицу разморозить. Но использовать замороженную курицу - не лучший вариант, потому что мультиварка может не достичь нужной температуры до того, как начнут расти бактерии. Так что не рискуйте, потому что вы можете заболеть.Кстати, чтобы получить представление о повторной заморозке курицы, прочтите мой информационный пост.
МОГУ ЛИ Я ИСПОЛЬЗОВАТЬ КУРИЦУ ЛЕВУЮ?
Определенно можно использовать оставшуюся курицу. Измельчите его и добавьте вместе с овощами, готовьте на медленном огне в течение 4 часов или на высокой в течение 2. Какие бы специи вы ни добавляли в курицу, которая теперь осталась, придаст ей уникальный аромат.
ПОЧЕМУ СУП С КУРИНОЙ ЛАПШЕЙ ПОДХОДИТ ДЛЯ ВАС?
Многие люди едят куриный суп с лапшой, когда болеют, или зимой, когда на улице очень холодно.Что делает куриный суп с лапшой таким полезным для вас?
- Во-первых, вкус и то, что он приятный, теплый и все, что вам нужно, когда у вас грипп или когда на улице холодно.
- Кроме того, куриный суп с лапшой содержит ингредиенты с высоким содержанием антиоксидантов, такие как морковь, лук и сельдерей. Эти овощи укрепляют вашу иммунную систему и помогают оставаться здоровым или бороться с гриппом, если вы заболели.
- Бульон или бульон в супе помогают поддерживать водный баланс, что является важной частью восстановления, когда вы чувствуете себя плохо.
- Курица - это белок, который ускоряет восстановление мышц и способствует восстановлению организма.
Куриный суп с лапшой такой восхитительный. И если вы сделаете его здоровым, используя лапшу из кабачков вместо обычной, вы получите еще больше пользы, потому что кабачки также имеют много преимуществ для здоровья.
ЧТО ДАЕТ СУП С КУРИНОЙ ЛАПШЕЙ С КУРИНОЙ ЛАПШЕЙ МЕДЛЕННОЙ ПОВАРКИ ВКУСНО?
Мне очень нравится этот домашний куриный суп с лапшой, потому что я могу не только сделать его полезным, но и придать ему такой вкус, который мне нравится.Вы не можете сделать это с консервированным супом. Овощи в курином супе с лапшой и специи имеют решающее значение для вкуса, но также повышают питательную ценность.
Какие овощи я кладу в суп с курицей и лапшой в мультиварке:
- Чеснок (любители чеснока, при желании можете добавить дополнительно!)
- Желтый лук для витамина С
- Морковь добавляет сладости и много витамина А
- Сельдерей содержит калий и витамины
- Лапша из кабачков с фолиевой кислотой и витамином C
А как насчет специй? Какие специи вы добавляете в куриный суп с лапшой? Хочу добавить:
- Тимьян
- Розмарин
- Петрушка итальянская
Хотя вам не обязательно использовать спиралевидную лапшу из кабачков в этом супе с курицей и лапшой в медленном огне, они, несомненно, станут отличным вариантом.Лапша из цуккини содержит меньше углеводов и калорий, а также содержит больше белка и клетчатки, чем любая другая паста. Когда рецепты требуют 8 унций. макаронные изделия, я заменяю их 2 чашками спиральной лапши из кабачков. Обычно это примерно 2 цуккини.
Как и в случае с макаронами, лапшу из цукини не нужно готовить столько же времени, сколько и остальной суп. Вместо этого добавляйте их, когда до готовки остается 15-20 минут, чтобы они не пережарились. Чтобы узнать больше о том, как сделать лапшу из кабачков спиральной спиралью, ознакомьтесь с этой публикацией Spiralizer.
В ЧЕМ РАЗНИЦА МЕЖДУ КУРИНЫМ БУЛЬТОМ И КУРИНЫМ ЗАПАСОМ?
- Куриный бульон готовят из мяса птицы. Он легкий и низкокалорийный.
- Куриный бульон тоже готовят из костей. Бульон гуще по консистенции и имеет более насыщенный вкус.
ЧТО ПОДАТЬ СУП С КУРИНОЙ ЛАПШЕЙ
Куриный суп с лапшой сам по себе может стать вкусным и легким блюдом. Вы можете наслаждаться им на обед или ужин, и внутри вам станет тепло и пушисто.Но иногда этого недостаточно.
Если вы хотите полноценный обед, вот что подавать с куриным супом с лапшой:
КАК ХРАНИТЬ, РАЗОГРЕВАТЬ И ЗАМОРОЗИТЬ СУП С КУРИНОЙ ЛАПШЕЙ В МЕДЛЕННОМ СОСТОЯНИИ
Магазин: Этот суп из куриной лапши в мультиварке можно хранить в холодильнике 3-4 дня. Убедитесь, что вы используете герметичный контейнер.
Разогреть: Возьмите суп и поместите его в кастрюлю на плиту. Разогрейте его на среднем огне, снова выпуская сказочный аромат сытного куриного супа по всему дому!
Freeze: Хорошая новость заключается в том, что вы можете легко заморозить оставшийся в медленном огне куриный суп с лапшой для быстрого семейного обеда.Вот несколько советов, как заморозить куриный суп с лапшой:
Я рекомендую не замораживать лапшу из кабачков вместе с супом , а вместо этого делать их свежими, когда придет время разогреть. Таким образом они сохраняют лучшую текстуру.
БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНЫХ РЕЦЕПТОВ МЕДЛЕННОЙ ПОВАРКИ
Теперь, когда вы попробовали этот вкусный суп с курицей и лапшой в мультиварке, вам захочется готовить что-нибудь в мультиварке каждую неделю!
Вы ищете самый простой способ приготовить одно из самых комфортных блюд на свете? В этом посте показано, как быстро приготовить полезный и сытный куриный суп с лапшой без глютена.Это настолько вкусно, что сэкономит время, что станет вашим рецептом супа!
Категории: Мультиварка, Ужин, Легкий будничный ужин, Мультиварка, Суп
Сложность: Легко
Ключевое слово: куриный суп с лапшой в мультиварке, полезный куриный суп с лапшой, куриный суп с лапшой в медленном огне
Количество порций: 6 порций
Калорийность: 172 ккал
Автор: Лэйси Байер
- 1 1/2 фунты куриные грудки без костей и кожи
- 1 чайная ложкаморская соль, плюс больше по мере необходимости
- 1/4 чайная ложка молотый черный перец
- 4 гвоздика чеснок, рубленый
- 1 желтый лук, нарезанный кубиками
- 4 морковь, нарезанный
- 3 стебли сельдерея, нарезанный
- 8 чашки куриный бульон с низким содержанием натрия
- 1 лавровый лист
- 2 средние кабачки, спиральный
- 1 чайная ложкасвежий тимьян
- 1 чайная ложка свежий розмарин
- 1 ст. свежевыжатый лимонный сок (примерно 1 лимон)
- 2 ст. Итальянская петрушка, нарезанный
-
Приправить курицу морской солью и перцем.
- Поместите курицу в мультиварку.
-
Добавьте чеснок, лук, морковь, сельдерей и куриный бульон и перемешайте до однородности.
-
Добавьте лавровый лист, затем накройте крышкой и готовьте на слабом огне в течение 6-8 часов или на сильном огне в течение 4-5 часов, или пока курица не прожарится, а овощи не станут мягкими.
- Выньте приготовленную курицу из мультиварки и нарежьте двумя вилками.
-
Добавьте спиральную лапшу из кабачков, тимьян и розмарин и перемешайте, чтобы все перемешалось.
-
Накройте мультиварку крышкой и готовьте на слабом огне еще 8–10 минут или пока кабачки не станут мягкими.
-
Добавьте лимонный сок и петрушку и перемешайте.
Пищевая ценность
Куриный суп с лапшой в медленном приготовлении (полезный вариант!)
Количество на порцию (1,5 стакана)
калорий 172 Калорий в составе жира 36
% дневная стоимость *
Жир 4 г 6%
Насыщенный жир 1 г 5%
Натрий 366.9 мг 15%
Углеводы 9,9 г 3%
Клетчатка 19 г 76%
Сахар 3,9 г 4%
Белок 25,2 г 50%
* Процент дневных значений основаны на диете в 2000 калорий.
Этот пост содержит партнерские ссылки на продукты, которые я регулярно использую и настоятельно рекомендую.
.Куриный суп из тортильи в медленном приготовлении • Шеф-повар из сладкого горошка
Да, вы можете приготовить куриный суп из тортильи в мультиварке! Да, вы можете приготовить полезный суп из куриной тортильи в мультиварке! Да, это невероятно просто, вкусно И еще хорошо замораживает!
Честно говоря, я понятия не имею, как никогда раньше не добавлял в блог рецепт супа из куриной тортильи. Наверное, это мой самый любимый вид супа, но я никогда не делал его для себя.
Что с этим?
Итак ... так как я недавно влюбился во все, что есть в мультиварке, и в этом сезоне я использовал свою как сумасшедший, я решил приготовить суп из куриной тортильи в мультиварке.Потому что, честно говоря, пора.
И, о боже, это было потрясающе.
Использование всех свежих ингредиентов для этого рецепта имеет огромное значение. Я использовала свежие помидоры вместо нарезанных кубиками, и мне очень понравился вкус. От этого супа мой дом не только пахнул чудесно, но и был сытным, ароматным и таким, таким успокаивающим - именно то, что мне нравится в супе из куриной тортильи.
Как загустить суп из куриной тортильи
Есть несколько способов сделать суп из куриной лепешки густым.Я перечислил свои наиболее часто используемые способы загущения супа из куриной лепешки ниже:
- Лично мне нравится добавлять несколько полосок тортильи в мультиварку в начале, чтобы они загустели суп, поскольку они растворяются в жидком супе из тортильи в мультиварке, медленно, в течение дня. Мне кажется, что это хорошее использование ингредиентов.
- Если вы предпочитаете более быстрое решение проблемы, вы можете добавить 1-2 ч. Л. крахмал аррорута, смешанный с некоторым количеством жидкости из супа.Добавьте все это в суп после растворения крахмала, и вы получите загустевший суп всего за 2-3 минуты.
- Вы можете смешать часть приготовленного супа с помощью погружного блендера - просто выньте курицу и немного взбейте, пока не получите желаемую густоту.
- Чтобы суп получился максимально густым, выньте всю курицу и перемешайте. Это сделает суп более похожим на пюре, что, безусловно, является способом, которым многие рестораны подают суп из куриной тортильи.Таким же образом можно приготовить крем-суп из куриной тортильи. Работает как шарм! Затем просто добавьте к нему несколько кусочков вареной курицы, и все готово.
Любой из этих методов отлично подходит для загустения супа, от небольшого до очень густого. Выберите тот метод, который вам больше подходит.
Полезен ли суп с курицей и тортильей в горшочках?
Не все супы из куриной тортильи одинаково полезны.На самом деле, суп из куриной тортильи часто бывает с большим количеством сыра и может даже содержать сливки и много соли, если вы заказываете его в ресторане. Вот несколько простых способов сделать суп из куриной тортильи в мультиварке максимально полезным для здоровья. Спойлер: все эти методы были использованы, чтобы сделать этот суп из куриной тортильи в мультиварке, полезный для вас!
- используйте куриный бульон с низким содержанием натрия (это снижает содержание натрия / соли)
- используйте кукурузные лепешки, не содержащие рафинированную муку (это устраняет ненужную переработку и пустые углеводы, а также ограничивает количество, которое вы употребляете!)
- используйте куриную грудку в дополнение к куриным бедрам (для уменьшения насыщенных жиров с бедер)
- не добавляйте сыр (или минимизируйте его, насколько это возможно, чтобы уменьшить количество ненужных жиров)
- приготовьте этот суп в мультиварке, чтобы получить как можно больше аромата, пока он готовится в течение дня
- , чтобы загустеть, следуйте инструкциям по загустению этого супа из этого поста вместо использования универсальной муки
- Используйте свежие помидоры, а не консервированные, с повышенным содержанием натрия Сезон
- , чтобы контролировать количество добавляемого натрия
Все эти советы обязательно сделают этот суп из куриной лепешки в мультиварке вкусным и полезным.
Какой сорт курицы использовать в супе из куриной тортильи
Я обнаружил, что приготовление куриной грудки вместе с куриными бедрами делает в мультиварке несколько удивительных вещей.
Один: Он делает конечную курицу более ароматной и сочной (по сравнению с грудкой сама по себе).
Два: Позволяет получить более здоровую куриную грудку с меньшим содержанием жира, не жертвуя вкусом или текстурой.
Вы можете использовать даже целую курицу, а затем отделить мясо от тушки, но вы также можете использовать куриные грудки и бедра без кожи и костей - выбор за вами!
Начинки для супа из куриной тортильи
Раньше я держался подальше от лепешек, но когда у вас есть рецепт чистой кукурузной лепешки, вы просто должны тратить деньги.Ага.
И, в соответствии с тратами, мне пришлось делать полоски тортильи своими руками. Пожалуйста, сделайте это тоже. Ваши вкусовые рецепторы будут вам очень благодарны.
На приготовление жареных полосок тортильи уходит всего около 10 минут от начала до конца, и я рекомендую делать это прямо перед подачей на стол, чтобы они были красивыми и хрустящими, чтобы добавить их в суп. Подойдет лишь горстка. Будь сильным.
С этой целью многое из того, что действительно делает суп из куриной тортильи великолепным, - это все начинки, которые вы можете добавить, которые добавляют супу глубины вкуса, текстуры и интереса.Популярными начинками являются полоски тортильи, авокадо, нарезанные ломтиками или кубиками, свежие помидоры или сальса, тертый чеддер и / или сыр джек, ложка простого греческого йогурта и свежевыжатый сок лайма.
Выберите все или несколько, но, пожалуйста, пожалуйста, выберите начинки. 🙂
Как заморозить суп с курицей и тортильей в медленноварке
Поскольку по этому рецепту мультиварки получается довольно много супа из куриной тортильи, вы, скорее всего, обнаружите, что у вас много остатков. Хорошая новость в том, что вы можете легко заморозить любые остатки.Вот несколько советов, как заморозить:
Я рекомендую подождать, чтобы добавить какую-либо начинку, если возможно, пока суп разогреется и не будет готов к употреблению - так он будет как можно более свежим.
Куриный суп с тортильей в медленном приготовлении
Да, в мультиварке можно приготовить суп из куриной тортильи! Да, вы можете приготовить полезный суп из куриной тортильи в мультиварке! Да, это невероятно просто И вкусно, да и замораживается!
Категории: Здоровая, Мультиварка, Суп
Сложность: Легко
Ключевое слово: суп из куриной лепешки в мультиварке, суп из куриной тортильи в мультиварке, суп из тортильи в мультиварке
Количество порций: 6
Калорийность: 467 ккал
Автор: Лейси Байер из A Sweet Pea Chef
- 1 фунт куриная грудка, без костей и кожи
- 1 фунт куриные бедрышки, без костей и кожи
- 4 большой созревшие в виноградной лозе помидоры (прибл.4 стакана), нарезанный кубиками
- 1/2 красный лук, нарезанный кубиками
- 1/2 желтый лук, нарезанный кубиками
- 3 гвоздика чеснок, рубленый
- 3 чашки куриный бульон с низким содержанием натрия
- 1/2 халапеньо, семена и мембрана удалены, измельчены
- 1 1/2 чайная ложка молотого тмина
- 1 чайная ложка морская соль
- 1/2 чайная ложка молотый черный перец
- 1 чайная ложка порошок чили
- 1/2 чайная ложка перец
- 1/2 чайная ложка сушеный базилик
- 1/2 чайная ложка сушеный орегано
- 1/4 чайная ложка кайенский перец
- 1 столовая ложка сок лайма (примерно 1/2 лайма), плюс еще для гарнира
- 1 1/2 чашки кукуруза (может быть свежим или замороженным)
- 2 столовая ложка кинза свежая, нарезанный
- 6 кукурузные тортильи, нарезанный полосками, разделенный
- 1/4 чашка оливковое масло для жарки полосок тортильи (по желанию)
- 1/2 авокадо, нарезанный для посыпки
- Выложите курицу в миску мультиварки.
-
Сверху выложите нарезанные кубиками помидоры, красный лук, желтый лук, чеснок, куриный бульон, халапеньо, тмин, соль, перец, порошок чили, перец, базилик, орегано, кайенский перец, сок лайма, кукурузу и кинзу. Перемешайте.
-
Добавьте 2 из 6 кукурузных лепешек (нарезанных полосками) в жидкость в мультиварке. Это загустит бульон и растворится в процессе приготовления.
-
Накрыть крышкой и варить 5-6 часов на слабой или 3-4 часа при высокой температуре.
-
Когда курица станет мягкой и ее можно будет легко разделить, выньте ее из кастрюли и измельчите пальцами (если она достаточно остыла) или используйте две вилки. Измельчите на небольшие кусочки, а затем вернитесь в кастрюлю, помешивая, чтобы смешаться.
- Когда все будет готово к подаче, нагрейте оливковое масло на среднем или сильном огне в широкой сковороде. Нарежьте оставшиеся 6 лепешек на тонкие длинные полоски.
-
Порциями слегка обжарьте полоски тортильи в масле до золотисто-коричневого цвета и до хрустящей корочки.Снимите и выложите на бумажное полотенце, чтобы оно высохло. При желании слегка посолить.
-
Для подачи налейте суп в миску. Сверху выложите нарезанный авокадо и обжаренные полоски тортильи. Если хотите, выдавите сверху еще немного сока лайма.
Пищевая ценность
Куриный суп с тортильей в медленном приготовлении
Количество на порцию (2 чашки)
калорий 467 Калорий в составе жира 199
% дневная стоимость *
Жир 22.1 г 34%
Насыщенные жиры 5,9 г 30%
Холестерин 122,5 мг 41%
Натрий 568,9 мг 24% 4 4
Углеводы Клетчатка 5 г 20%
Сахар 5,3 г 6%
Белок 35,2 г 70%
* Процент дневной нормы основан на диете на 2000 калорий.
Этот пост содержит партнерские ссылки на продукты, которые я использую на кухне и настоятельно рекомендую.
.Кисло-горячий суп медленного приготовления • Шеф-повар сладкого горошка
Этот ароматный и полезный кисло-горячий суп в мультиварке можно приготовить всего за 10 минут. С 206 калориями и всего 14 г углеводов на порцию вы можете наслаждаться этой комфортной едой без какого-либо чувства вины.
В любом случае, каждый раз, когда я иду в китайский ресторан, я начинаю все с вкусной чашки кислого и горячего супа. Я всегда просто получаю чашку, потому что, к сожалению, она никому в моей семье не нравится.
Но это означает, что я достаю чашу полностью себе, что является хорошим утешением.
С самого детства мой любимый китайский суп был горячим и кислым. Конечно ... суп вонтон и яичная капля - это здорово, но есть что-то в сочетании вкуса и текстуры, которое я когда-либо испытывал только с моим любимым острым и кислым супом, что я просто обожаю и никогда не могу насытиться.
Только недавно, что шокирует, я понял, что могу приготовить этот вкусный суп для себя дома.
Я всегда немного хихикаю, когда прихожу к этому осознанию: «ПОДОЖДИТЕ, Лейси, ты можешь сделать это дома!» Ах! Вы думаете, что я уже это знаю, но кажется, что есть вещи, которыми можно насладиться только в ресторанах.
Я думал об этом о говядине и брокколи, жареном рисе, цыпленке генерала Цо и многих других, за то, что они громко плачут.
Итак, я решил приготовить свой собственный острый и кислый суп, но я хотел, чтобы это было легко, поэтому я использовал свою мультиварку. Мультиварки лучше всего подходят для супов - они делают весь процесс таким легким и простым, а также придают еде такой аромат из-за того, что она медленно готовится.
КАК ПРИГОТОВИТЬ ГОРЯЧИЙ И КИСЛОЙ СУП В МЕДЛЕННОМ ПОВРЕЖДЕНИИ
Было довольно круто разделить мой любимый суп на кусочки, что дало мне возможность глубже оценить все вкусы и текстуры, которые мне так нравятся.
Так что, если вы ищете новый отличный способ насладиться любимым блюдом на вынос дома, попробуйте приготовить кислый и острый суп самостоятельно, используя мультиварку. Это потрясающе просто и очень приятно - это то же самое, что я думаю о большинстве своих рецептов мультиварки.
Самое лучшее в приготовлении супов в мультиварке - это то, что вы можете просто бросить в миску все, что душе угодно или есть под рукой, и позволить мультиварке творить чудеса! Это не только быстро и легко сделать, но и потом убрать.
Так ура и мультиваркам 🙂
Если вы хотите разжечь этот суп, просто добавьте еще немного соуса чили или уменьшите его, если хотите, чтобы он был более мягким. В конце перед подачей на стол можно легко отрегулировать температуру, если вы предпочитаете более умеренную температуру для приготовления.Как написано, он относительно мягкий, но с легким толчком - что я предпочитаю.
ПОЛЕЗНА ЛИ МЕДЛЕННАЯ ПОВАРКА ГОРЯЧИЙ И КИСЛОЙ СУП?
Кисло-острый суп, содержащий всего 206 калорий на порцию, не только полезен для здоровья, но и является отличным примером того, что вам не нужно отказываться от любимых продуктов, чтобы изменить свои привычки питания. В одной порции кисло-горячего супа мультиварки всего 14 г углеводов и 17 г белка. Просто убедитесь, что вы всегда используете куриный бульон с низким содержанием натрия и соевый соус, чтобы поддерживать этот уровень натрия.
МОГУ ЛИ Я ЗАМОРАЖИВАТЬ ИЛИ РАЗОГРЕВАТЬ МЕДЛЕННУЮ ПАРКУ ГОРЯЧИЙ И КИСЛОЙ СУП?
Еще одна замечательная вещь в приготовлении супов с использованием мультиварки заключается в том, что вы можете легко разогреть остатки, и в считанные минуты у вас будет питательный и сытный ужин. По моему рецепту острого и кислого супа всего 6 порций, и если вам не нравится суп на ужин, разделите остатки и бросьте их в морозильную камеру.
- Дайте супу полностью остыть. Поскольку мультиварки очень хорошо сохраняют тепло, вы можете переложить их в большую миску и поместить в холодильник, чтобы она остыла быстрее.
- Замораживайте в пакетах для замораживания объемом в галлон или кварту или в безопасных для замораживания контейнерах для облегчения размораживания и хранения.
- Оставьте в верхней части пакета достаточно места для расширения во время замораживания. Выдавите как можно больше воздуха из верхней части пакета и плотно закройте.
- Поместите пакеты для заморозки с супом в морозильную камеру одним плоским слоем (можно использовать противень с бортиком). Дать полностью застыть. Затем сложите их друг на друга или поставьте рядом.
- Разморозьте пакеты с замороженным кисло-острым супом в холодильнике на ночь.
Следуйте этим простым советам по замораживанию, и все будет готово до конца недели!
Кисло-горячий суп медленного приготовления
Этот кислый и острый суп для медленного приготовления невероятно ароматный и его очень легко приготовить.
Категории: Закуска, Китайская, Чистое питание, Мультиварка, Суп
Сложность: Легко
Ключевое слово: кислый и острый суп в мультиварке, кислый и острый суп в мультиварке, рецепты китайского супа в мультиварке
Количество порций: 6
Калорийность: 206 ккал
Автор: Лейси Байер из A Sweet Pea Chef
- 4 чашки куриный бульон с низким содержанием натрия
- 4 унции грибы шиитаке тонко нарезанный
- 6 грибы кремини тонко нарезанный
- 3 унция свиная лопатка или корейка тонко нарезанный
- 1 можно побеги бамбука 8 унций, слить и тонко нарезать
- 8 унции очень твердый тофу слить и нарезать полосками 1/4 дюйма
- 2 гвоздика чеснок рубленый
- 2 чайная ложка свежий имбирь рубленый
- 1/2 чашка рисовый уксус плюс еще по вкусу
- 1 до 2 сушеных красных перцев чили
- 1 столовая ложка соус чили
- 1/2 чашка соевый соус с низким содержанием натрия плюс еще по вкусу *
- 1 1/2 столовая ложка кокосовый сахар
- 2 столовая ложка аррорут крахмал
- 2 столовые ложки вода
- 2 яйца слегка избитый
- 2 чайная ложка поджаренное кунжутное масло
- 4-6 зеленый лук нарезанный
- В миску мультиварки добавьте тонко нарезанные грибы шиитаке и грибы кремини, куриный бульон с низким содержанием натрия, тонко нарезанные побеги бамбука, тонко нарезанную корейку свинины, нарезанный особо твердый тофу, соус чили, сушеный красный перец чили, измельченный чеснок, измельченный свежий имбирь, рисовый уксус, соевый соус с низким содержанием натрия и кокосовый сахар и перемешайте, чтобы смешать.
- Накройте мультиварку и готовьте на высокой температуре 3-4 часа или на слабой в течение 5-6 часов.
- В небольшой миске смешайте крахмал аррорута с 2 столовыми ложками воды и хорошо перемешайте.
- Добавьте эту смесь в мультиварку и хорошо перемешайте, затем снова накройте крышкой на 10 минут или пока суп не загустеет.
-
Затем медленно влейте взбитые яйца тонкой струйкой, помешивая суп, а затем добавьте поджаренное кунжутное масло.
-
Для подачи налейте суп в миску и посыпьте зеленым луком.
* Для варианта без глютена используйте кокосовые аминокислоты или жидкие аминокислоты.
Пищевая ценность
Кисло-горячий суп медленного приготовления
Количество на порцию (1 г)
калорий 206 Калорий в составе жира 91
% дневная стоимость *
Жир 10.1 гр. Клетчатка 2,8 г 11%
Сахар 6 г 7%
Белок 17,4 г 35%
* Процент дневной нормы основан на диете на 2000 калорий.
Этот пост содержит партнерские ссылки на продукты, которые я часто использую и настоятельно рекомендую.
.
