Сколько по времени готовится перловка в мультиварке
Сколько варить перловку в мультиварке с замачиванием и без? Лучшие рецепты
Перловка является крайне полезным и вкусным продуктом. Она была известна и в Древней Руси, где ее подавали высшим сословиям. Нередко она оказывалась и на царском столе. Сейчас эта крупа стала привычной для широких слоев населения в России. Отваренная в молоке, она обладает крайне нежным вкусом и высокой пищевой ценностью. Чтобы крупа была такой, нужно учитывать несколько тонкостей. В частности, нужно знать, сколько по времени варить перловку в мультиварке. Эти современные приборы стали по-настоящему популярными.
Замачивание
Когда-то дробленые зерна замачивали на десять часов, после заливая молоком и ставя в печь. Но сейчас их готовят несколько иначе, ведь прогресс давно далеко шагнул вперед. Чтобы понять, сколько варить перловку в мультиварке с замачиванием, нужно учитывать ее возраст и ряд иных качеств. Конечно, процесс займет гораздо меньше времени, чем того требовалось когда-либо прежде. Ведь печь давно сменилась духовым шкафом, а в последнее время – мультиварками.
Питательные вещества
Так как перловая каша является ценнейшим источником клетчатки и растительных белков, определять, сколько варить перловку в мультиварке, скороварке нужно с расчетом того, чтобы она не утратила этих свойств. Но и этим уникальные качества перловки не исчерпываются: в ней множество витаминов (А, В, Е, РР). Помимо этого, она содержит большой запас полезных микроэлементов. Она приносит большую пользу организму:
- укрепляет иммунитет;
- способствует правильной работе мозга;
- защищает от вирусов;
- налаживает обмен веществ;
- выводит из организма вредные токсины;
- поддерживает в прекрасном состоянии кожу.
В плюс к этому, она не обладает высокой калорийностью. В ней содержится всего лишь сто пять калорий на сто грамм. Поэтому даже при соблюдении диеты ее можно спокойно употреблять в пищу, совершенно не беспокоясь о том, сколько было съедено калорий.
Перловая каша ни при каких обстоятельствах не причинит вреда организму человека. Но если неправильно рассчитать, сколько по времени варить перловку в мультиварке, нарушить рекомендации по приготовлению - она будет невкусной, а полезных свойств станет меньше.
Диетический продукт
Постная перловка всегда рекомендуется тем, кто страдает от заболеваний желудочно-кишечного тракта. Она необычайно полезна всем, у кого проявились аллергические реакции, хронические простудные заболевания, герпес. Народная медицина рекомендует включать ее в повседневное меню.
Так как в перловке содержится большое количество полезных веществ, а калорийность не высока, ее едят и худеющие, и спортсмены. Эта крупа зарекомендовала себя в качестве вкусного гарнира к овощным и постным мясным блюдам.
Наиболее популярна она в холодное время года, так как способствует сохранению энергии и бодрости при авитаминозе.
Перловая каша является чудесным блюдом, богатым аминокислотами, лизин. Последний компонент помогает коже выглядеть здоровой и гладкой. Среди ее заслуг - шикарный вид ногтей и волос у тех, кто постоянно употребляет эту крупу в пищу. Выяснив, как варить перловую кашу в мультиварке, стоит обязательно попробовать, чтобы оценить и вкус ее, и эффект на себе.
Сколько варить
Перед каждым поваром встает этот вопрос. Сколько варить перловку в мультиварке, скороварке? Ведь эти приборы способны приготовить ее намного быстрее, чем традиционные методы. Обычно с учетом добавок варят крупу около часа-полутора часов.
Но иначе звучит ответ на вопрос, сколько варить перловку в мультиварке с замачиванием. Все дело в том, что эта процедура сокращает время приготовления за счет того, что зерна оказываются предварительно размягченными. Тогда как в своем изначальном виде они очень твердые.
Если же вопрос, сколько варить перловку в мультиварке, относится к распаренным полуфабрикатам в готовом пакете, время готовки уменьшается. Обычно оно составляет около сорока минут.
На то, как варить перловую кашу в мультиварке, влияют и добавки, которые используются к ней. Ведь готовят перловку и с мясом всевозможных видов, и с грибами.
Чаще всего детям готовят кашу на молоке и добавляют в нее индейку. Вегетарианцы предпочитают добавлять в нее овощи, а те, кто соблюдают пост, – грибы.
Одним из традиционных блюд считается мясная каша, которую очень легко приготовить с использованием современных приборов. Добавленные в нее морковь, лук и томатный сок делают ее особенно ароматной и красивой. Вся семья будет наслаждаться трапезой с таким блюдом.
Рецепты
Приготовить перловую кашу в качестве гарнира совсем не сложно. Не понадобится много хлопотать, а она подойдет и к рыбе, и к мясу. Привлекает и то, сколько нужно варить перловку в мультиварке. В итоге время, затраченное на приготовление, не будет долгим.
Чтобы блюдо получилось рассыпчатым, нужно обязательно предварительно промыть зерна. Наилучшим решением будет замочить их заранее. Определяя, сколько варить перловку без замачивания на плите и в мультиварке, нужно всегда прибавлять хотя бы двадцать минут к стандартной варке. Иначе она не успеет развариться, и блюдо получится жестковатым.
Но гораздо быстрее она дойдет до нужной кондиции, если поставить ее в теплую воду на ночь или на пару часов. Впитавшие влагу зерна получатся гораздо более нежными и приятными на вкус.
Порадует то, сколько варить перловку в мультиварке с пошаговым рецептом – всего два часа. При этом не нужно тратить времени на обработку ингредиентов. Рецепт выглядит так:
- крупу промыть и положить в мультиварку сразу с другими компонентами, а затем включить режим «Каша»;
- перемешать все ингридиенты и поставить время готовки – два часа;
Дождавшись окончания этого времени, получите вкусный и полезный гарнир.
С мясом
Можно поэкспериментировать с тем, сколько варить перловку в мультиварке Редмонд, и на каком режиме. Так, вкуснее всего будет сделать ее на мясном бульоне. Если добавить к крупе кусочки говядины или свинины, она станет очень сытной и ароматной. Данный рецепт является одним из лучших вариантов того, сколько варить перловку в мультиварке "Редмонд" и как.
Для приготовления блюда нужно запастись всего шестью ингредиентами:
- два мультистакана перловой крупы;
- двести грамм свиного филе;
- одна морковь;
- небольшая луковица;
- четыре с половиной мультистакана воды;
- соль.
Определяя, сколько варить перловку в мультиварке, чтоб приготовить вкусно, не нужно рассчитывать на время, намного большее чем час. Этого времени будет вполне достаточно. Калорийность блюда в этом рецепте составляет 101 ккал.
Как готовить:
- промытые зерна оставить в воде на пятнадцать минут;
- порезать лук, натереть морковь;
- промытое мясо нарезать мелко;
- смазать чашу маслом, обжарить мясо в режиме «Жарка» в течение пяти минут;
- добавить туда же овощи и жарить еще деять минут;
- затем всыпать крупу, залить ингридиенты водой и добавить соль со специями;
- все перемешать, а затем выставить на сорок пять минут в режим «Крупа».
За это время умный прибор сделает свою работу, и блюдо получится сытным и необычайно ароматным.
С грибами
Данный рецепт подойдет всем соблюдающим пост, а также вегетарианцам.Перловую крупу хорошо сочетать со множеством продуктов, включая мясо, овощи и грибы.
Понадобится:
- один мультистакан перловки;
- четыреста грамм шампиньонов;
- одна небольшая луковица;
- соль и перц по вкусу;
- два мультистаканами воды;
- ложка подсолнечного масла.
Если засечь, сколько варить перловку на воде в мультиварке по такому рецепту, выйдет не более часа. Калорийность блюда составит 109 ккал, таким образом, это блюдо с грибами будет почти настолько же сытным, как и мясное.
Лучше всего замочить зерна заранее, с ночи. Это хорошо размягчит перловую крупу, но если этого не было сделано – пары часов замачивания вполне хватит для достижения той же цели. После этой обязательной процедуры можно начинать.
- Первым делом надо нашинковать луковицу и жарить на протяжении семи минут. Она должна стать золотистой.
- Затем промыть и нарезать грибы. Жарить с луком еще пятнадцать минут;
- Далее поместить продукты в мультиварку, залить все водой и всыпать зерна, сменив режим на «Плов» либо «Рис». Это обеспечит такое разваривание крупы, что блюдо получится рассыпчатое. Время выставить - сорок минут;
- Затем его можно достать и употреблять в пищу вкуснейшую грибную перловую кашу.
Чтобы блюдо получилось действительно царским, воду заменяют мясным бульоном и добавляют в него сметаны.
Вкусный и полезный завтрак
Утром то, сколько минут варить перловку в мультиварке, очень важно. Это должно быть быстро и просто. Нужно успеть плотно и хорошо позавтракать, чтобы энергии хватало надолго. Приготовленная на завтрак, каша станет важнейшим источником энергии на целый день и придаст много сил. Чтобы понять, сколько варить перловку в мультиварке "Поларис", стоит воспользоваться данным рецептом.
Нужно взять:
- один стакан перловой крупы;
- два стакана молока;
- три чайные ложки сахара;
- соль;
- сливочное масло по вкусу.
Готовят кашу не более двух часов, а калорийность ее составляет около 156 ккал.
Рецепт выглядит так:
- Зерна промыть, а затем оставить в воде на час. Или просто замочить на ночь.
- В промытую крупу всыпать все ингредиенты за исключением сливочного масла, затем все перемешать и выложить в мультиварку;
- Поставить режим «Молочная каша» и выставить шестьдесят минут, а затем еще час держать все в режиме «Тушение»;
- Когда перловка готова , в нее нужно добавить сливочное масло;
Чтобы придать особые нотки каше, можно добавить в нее фрукты и ягоды.
Рассольник с перловкой
Древнейшим русским блюдом является рассольник. Рецепт дошел до наших времен и остался таким же популярным, как и прежде. Его невозможно вообразить без главного компонента – соленого огурца. В современных рецептах очень много различных вариаций этого блюда. Но самым вкусным и классическим нужно признать рецепт этого супа с перловой крупой. Он должен быть густым, кисловатым и сытным. Привлекает и то, сколько варить перловку в мультиварке, чтобы получился ароматный рассольник: этот процесс не отнимет много времени.
Ингредиенты:
- сто граммов перловой крупы;
- одна морковь;
- небольшая луковица;
- четыре картофелины;
- триста грамм мяса;
- двести грамм соленых огурцов;
- два литра воды;
- сто грамм сельдерея;
- сто грамм петрушки;
- соль и специи.
Приготовить суп можно всего за полтора часа, а калорийность блюда – 45 ккал.
Прежде всего, мясо с зернами замачивается в воде за час-два до начала приготовления. Это делают, чтобы бульон получился прозрачным, а перловка быстрее размягчилась.
На протяжении семи минут обжаривают мясо в режиме «Жарка». Затем заливают его водой и включают режим «Суп», выставив время сорок минут.
Луковицу нарезают, а морковь натирают;
Соленые огурцы шинкуют мелко. Затем также поступают с сельдереем, петрушкой, картофелем.
Лук обжаривают семь минут, а затем добавляют сельдерей и петрушку. Жарят еще пять минут. После этого всыпают морковь и снова томят столько же.
Соленые огурцы томят с овощами семь минут.
Как только истекает время готовки мяса, его извлекают из бульона и добавляют в чашу овощи с крупой, выставив еще один час в режиме «Суп». За двадцать минут до окончательной готовности добавляют рассол от огурцов и мясо.
Блюдо получается ароматным, его лучше всего есть с хлебом и сметаной. Такой суп является по-настоящему роскошным и понравится всей семье.
С тушенкой
Определяя то, сколько варить перловку в мультиварке без замачивания, многие книги рецептов советуют готовить ее не менее часа. Часто встречается рецепт каши с тушенкой.
Эти мясные консервы хранятся на протяжении долгого времени, поэтому они стали популярны: можно запастись ими заранее. Если варить кашу с тушенкой, она будет питательной и послужит очень хорошим источником энергии надолго. В ходе готовки зерна прекрасно пропариваются. Кашу полюбят и те, кто не слишком любит такую крупу.
На данный момент тушенка в магазинах представлена широким ассортиментом, потому выбрать ее можно на любой вкус. Для приготовления блюда понадобится свиное тушеное мясо. Оно достаточно жирное, благодаря чему не нужно добавлять растительного масла в процессе жарки овощей с ним.
Такое блюдо станет прекрасным обедом либо ужином, а в теплое время года его полезно сочетать с томатами. Сколько варить перловку в мультиварке и на каком режиме, расскажет данный рецепт.
Для начала нужно запастись следующими компонентами:
- одна банка тушенки;
- три стакана воды;
- пара веточек укропа;
- небольшая морковь;
- стакан перловки;
- две веточками петрушки;
- чайная ложка кориандра молотого;
- средняя луковица;
- соль по вкусу.
То, сколько варить перловку в мультиварке, будет зависеть от времени ее предварительного замачивания. Обычную крупу требуется варить не менее 1 часа.
- Для начала нужно открыть банку тушенки и выложить в чашу прибора. Можно удалить излишки жира из нее, чтобы сделать блюдо более постным. Это делается по вкусу.
- Лук нарезать кубиками, морковь натереть, а затем эти овощи обжарить в режиме «Жарка» в течение семи минут.
- Промыть крупу, а затем добавить к готовой обжарке.
- Все посолить, добавить сухие травы.
- Посыпав все свежей зеленью – петрушкой, кориандром, мультиварку закрыть и поставить режим «Рис» на тридцать пять минут.
Уже готовую кашу можно еще минут пятнадцать потомить, чтобы она лучше распарилась. Затем подавать к столу горячей.
Полезные советы
Определяя, сколько варить перловку в мультиварке под давлением, нужно всегда брать в расчет, что передержанная каша будет слипаться. Нужно следить за тем, чтобы она не стала цельной массой. Замачивая крупу, нужно также убедиться, что времени для ее размягчения не окажется слишком много. Разные виды зерен будут требовать разного количества времени для этой процедуры. Обычно хватает 3 часов.
Подавать к столу готовое блюдо нужно обязательно горячим. Неважно, сколько варилась перловка в мультиварке. Даже если долго, нужно найти еще несколько минут, чтобы ее как следует разогреть. Так она будет не только вкусной, но и более полезной. Остывшее блюдо усвоится не так хорошо.
Секреты кулинаров
Почему то, сколько варить перловку в мультиварке, отличается от рецепта к рецепту? Все дело в том, что зерна изначально твердые. И разные сочетания компонентов блюда могут требовать разной степени мягкости от крупы. Помещенная в воду, она довольно быстро набухает и размягчается.
Рекомендуют перловую крупу заливать кипяченой водой.
Лучше всего воду с зернами смешивать в пропорции 3:1.
Замоченные зерна можно готовить и сорок минут, но без замачивания время лучше увеличить в два раза.
Перловка совмемтима со множеством ингредиентов. Это универсальный гарнир в русской кухне, значение которого напоминает роль риса в азиатской кухне. Совмещать можно с чем угодно, на что хватит фантазии.
Плов
Очень вкусен и полезен плов из перловки. Понадобятся:
- пятьсот грамм крупы;
- полкило бекона;
- одна луковица
- небольшая морковь;
- столовая ложка томатной пасты и специи;
- пачка сливочного масла.
Последовательность действий:
- Овощи обжарить с беконом в чаше мультиварки до золотистой корочки;
- Добавить сюда томатную пасту со специями;
- Вымоченную перловку всыпать к данным ингредиентам и поставить режим «Тушение» на пятьдесят минут.
После этого подавать ароматное блюдо горячим.
Перловка с солеными огурцами
Очень вкусным традиционным русским блюдом является перловая каша с солеными огурцами. Сегодня ее также часто готовят в мультиварке. Согласно данным некоторых историков, именно это блюдо особенно любил Петр Первый. Далеко не все на данный момент считают перловку блюдом, достойным императорского стола, но когда-то это было так.
Кашу стали называть «солдатской». Часто представители мужского пола после армии не хотят ни видеть ее, ни слышать о ней, так как слишком часто ели ее. Однако, когда с того времени проходят годы, свое берет ностальгия, да и на самом деле перловка сама по себе очень вкусна, если готовить ее правильно.
Главным секретом приготовления этого блюда является замачивание крупы. Согласно некоторым рецептам, ее нужно продержать на водяной бане около 6 часов, что придаст ей особые вкусовые качества.
Но с изобретением мультиварки процесс значительно упростился.
Тем не менее, предварительно зерна лучше замочить даже на минимальный срок. Легко проверить разницу, которая образуется во вкусе между замоченной крупой и более твердой.
Чтобы она получилась вкусной в сочетании с солеными огурцами, готовить ее нужно так.
Прежде всего, нужно запастись:
- полтора мульстакана перловки;
- три мультистаканам кипяченой воды;
- один л холодной воды, чтобы зерна замочить;
- две морковки;
- три луковицы;
- четыре соленых огурцами;
- две столовые ложки растительного масла;
- соль и перец.
Важно учитывать, что огурцы не должны быть маринованными.
- Крупу необходимо с особой тщательностью промыть, а затем положить в отдельную посуду и залить литром воды, оставив ее в таком виде на двенадцать часов (удобнее всего сделать это на ночь). Вода не должна быть кипяченой, но фильтрованной – обязательно.
- Помыть луковицы и морковь, затем почистить их.Нарезать лук любым образом, а морковь с солеными огурцами натереть на крупной терке. Обязательно нужно оставить огуречный рассол.
- В чашу наливают немного растительного масла без запаха, а затем включают прибор на режим «Выпечка» на двадцать минут. Подойдет и режим «Жарка», крышкой мультиварку не накрывают. В чашу выкладывают лук и морковь и жарят.
- После восьми минут обжарки этих овощей добавляют и тертые огурцы, вливая вместе с ними рассол. Жарят смесь в течение пяти минут, а затем прибор выключают. Смесь перчат.
- Вымоченную крупу откидывают на сито, промывают холодной водой, затем всыпают в чашу к овощам, залив все кипяченой водой. Если вода будет теплой, она быстрее закипит. Смесь нужно перемешать, поперчить и посолить по вкусу. Но при этом важно учитывать, что в ней находятся и так соленые огурцы. Все закрывают крышкой, блокируют и на программе «Каша» готовят на протяжении получаса.
- Когда время истекает, кашу проверяют. Перемешивают, если нужно - еще раз солят. Подогревают на протяжении еще пятнадцать минут. Но если все в порядке – она готова.
Такая ароматная и полезная пища станет превосходным самостоятельным блюдом или гарниром к чему угодно.
На рыбалке
Примечательно то, что перловая крупа активно используется и рыбаками. Она выступает в роли наживки, благодаря своим особым преимуществам: у нее невысокая цена, она эффективна, ее можно готовить самостоятельно дома и в любых количествах.
На такие приманки прекрасно клюют сазаны, караси, лещи, язи, линь и плотва. Но чтобы этого добиться, необходимо запастись ароматной и мягкой наживкой.
По неопытности можно не доварить или разварить крупу, и эффект от ее применения будет нулевым. Даже если два рыбака, по-разному приготовившие зерна, будут сидеть рядом, улов их будет сильно отличаться. Сколько варить перловку в мультиварке с замачиванием? Обычно это требует около сорока минут.
Как быстро приготовить крупу для рыбалки
Прежде всего, нужно выбрать подходящий вид перловки. Зерна должны быть полностью очищенными от отрубей, иметь белый цвет и быть крупными. Дольше нужно отваривать крупу прошлогоднего урожая, а свежую – меньше. Ни в коем случае не подойдет перловка, которая была повреждена грызунами либо насекомыми.
Чрезмерно разварившиеся зерна вызовут у рыбы мало интереса. Чтобы усилить эффективность наживки, в процессе готовки нужно посыпать ее солью. На литр воды хватит одной щепотки соли.
Для приготовления приманки в мультиварке достаточно сорока минут, чтоб добиться эффекта притягательного для рыбы лакомства.
Крупу обязательно предварительно замачивают на два часа. До начала готовки нужно соблюсти ряд правил:
- Никогда нельзя использовать при готовке воду из-под крана, так как запах хлора в ней оттолкнет рыбу.
- Чтобы запарить крупу, нельзя брать термосы, в которых ранее хранились чай или кофе. Этот запах рыба тоже почувствует;
- Когда приманка будет готова, нужно обязательно хранить ее исключительно в холодильнике.
Самые эффективные приманки варятся с применением ряда специй.
Рецепт
Нужно взять:
- стакан перловки;
- два с половиной стакана воды;
- пару зубчиков чеснока;
- две - три капли анисового масла.
Перед приготовлением нужно очистить зерна от мусора. А затем:
- промыть крупу в холодной воде;
- замочить на полтора часа;
- затем переложить в мультиварку, залить водой;
- закрыв крышкой, выставить режим «Тушение» на сорок минут;
- когда время истечет, выложить приманку в стеклянную посуду и дать настояться в течение трех - четырех часов.
Перед тем как отправиться рыбачить, стоит накапать пару капель анисового масла в крупу вместе с измельченным чесноком и перемешать ингредиенты.
Нужно учитывать то, что для придания особого вкуса наживке в нее можно добавить немного панировочных сухарей или фидерной прикормки, корицы, ванилина.
Чтобы привлечь карасей и карпов, нужно капнуть на зерна малиновым сиропом либо концентраторами. Ни в коем случае нельзя промывать крупу после готовки из-за полезных свойств слизи, в которой она остается: она также будет манить хладнокровных.
Чем меньше рыба, тем более твердыми должны быть зерна. Нельзя хранить приманку дольше 2-3 дней, по истечению этого срока она годится только для прикормки.
Заключение
Перловая крупа является сама по себе достаточно сытной пищей. Уже парой ложек каши можно утолить голод и запастись энергией, достаточной для пары часов работы. Готовится она очень просто, не требует особых кулинарных талантов. При совмещении ее с различными компонентами можно добиться неповторимых вкусовых свойств, которые понравятся кому угодно. Варианты готовки существуют разные. Одни подойдут тем, кто вечно занят и спешит, а другие – тем, кто любит наслаждаться процессом.
Как приготовить очищенный ячмень в горшочке для быстрого приготовления
Этот пост может содержать партнерские ссылки. Прочтите нашу политику раскрытия информации здесь.
Как быстрее приготовить ячмень? Готовьте в горшочке быстрого приготовления!
Лущеный ячмень - это настоящее цельное зерно. Он богат питательными витаминами и минералами и имеет много преимуществ по сравнению с перловой крупой.
Хотя лущеный ячмень готовится дольше, чем перловая крупа, это больше не проблема, поскольку мы используем наш Instant Pot!
Как приготовить очищенный ячмень в горшочке для быстрого приготовления
Хотя для приготовления очищенного ячменя требуется больше времени, чем для приготовления перловой крупы, это больше не проблема, поскольку мы используем наш растворимый горшок!
-
Очищенный ячмень промыть на сетчатом сите.Слейте хорошо.
-
Поместите хорошо дренированный ячмень во внутреннюю вставку вашего Instant Pot.
-
Добавьте воды или бульона, соли и лаврового листа, если используете.
-
Закройте крышку и убедитесь, что клапан установлен в положение «герметизация».
-
Установите для Instant Pot режим Multigrain на 23 минуты.
-
Когда время истечет, дайте давлению спуститься естественным образом в течение не менее 15 минут, а затем осторожно поверните клапан на стравливание.Как только булавка упадет, осторожно откройте крышку.
-
Взбейте ячмень деревянной ложкой или вилкой. Не волнуйтесь, если увидите воду, ее можно либо слить, либо оставить как есть. Я обычно оставляю все как есть.
-
Добавьте оливковое масло или сливочное масло по вкусу.
Калории: 109 ккал, углеводы: 23 г, белки: 4 г, жиры: 1 г, насыщенные жиры: 1 г, натрий: 396 мг, калий: 139 мг, клетчатка: 5 г, сахар: 1 г, кальций: 13 мг, железо: 1 мг
Продолжить чтение для получения дополнительных советов и предложений по сервировке.
Вы ищете более здоровую альтернативу обычным гарнирам, например, белый на пару или коричневый рис? Отличные новости! Существует множество различных альтернатив цельнозерновым продуктам, и сегодня мы покажем вам, как приготовить суперполезный, жевательный и ореховый ячмень.
Если вы никогда раньше не ели ячмень или ели его только в супах (говяжий и ячменный суп, кто угодно?), То вы удивитесь, какой это вкусный и сытный гарнир!
Но прежде чем мы перейдем к приготовлению ячменя, давайте поговорим о том, что такое ячмень и какие виды ячменя можно найти на рынке.
Что такое ячмень?
Ячмень - одно из древнейших зерен, известных человеку, и оно богато клетчаткой, витамином B, белком и другими минералами, такими как фосфор, магний и ниацин. Это помогает снизить уровень холестерина, что делает его полезным для сердца.
Ячмень, который является прекрасным источником клетчатки, также поддерживает здоровье пищеварительной системы.
Кроме того, ячмень помогает регулировать уровень сахара в крови, что является прекрасным дополнением к диете диабетика.
Какие виды ячменя существуют?
В основном ячмень бывает двух видов: , очищенный, , и , очищенный, .
- Ячмень перловый - это переработанная версия ячменя. Подумайте о белом и коричневом рисе. Ячмень с жемчугом имеет кремово-белый цвет и также наиболее широко доступен.
- Лущеный ячмень , с другой стороны, представляет собой настоящее цельное зерно с удаленной только внешней оболочкой. Он имеет золотисто-коричневый цвет и является наиболее питательной версией.Все питательные свойства, о которых мы говорили ранее, относятся к лущеному ячменю. Ячмень можно найти в любом магазине натуральных продуктов, но я покупаю его на Amazon. Я люблю это! Поскольку лущеный ячмень все еще содержит отруби, его приготовление занимает немного больше времени, чем перловый ячмень. Но это легко исправить, поскольку мы используем наш Instant Pot для его приготовления.
Как подавать ячмень?
Хотя ячмень - фантастическое дополнение к супам, есть много других способов подать это восхитительно жевательное зерно.Вот лишь несколько идей:
- Добавьте их в салаты, чтобы получить дополнительную текстуру и питательные вещества.
- Подавать как простой гарнир вместо риса. Лично я предпочитаю подавать его с тушеной говядиной!
- Ячмень отлично подходит для жарки, как жареный рис!
- Еще можно сделать ризотто с перловкой !!!
Оставайтесь на связи и присоединяйтесь к сообществу Busy Cooks:
FACEBOOK | ПИНТЕРЕСТ | ИНСТАГРАМ
Как долго готовить еду в скороварке
- Еда и напитки
- Кулинария
- Скороварка
- Как долго готовить еду в скороварке
Вы не можете проверить продукты на готовность во время приготовления под давлением, поэтому вот удобная таблица, которая показывает, сколько времени нужно готовит продукты в скороварке. Время приготовления в таблице начинается, когда скороварка достигает высокого давления.
Всегда начинайте с самого короткого времени приготовления; Вы всегда можете продолжать готовку под давлением еще пару минут, пока не будет достигнута желаемая текстура.
| Продукты питания | Время приготовления (в минутах) |
|---|---|
| Яблоки, кусочки | 2 |
| Артишоки целиком | от 8 до 10 |
| Спаржа целиком | от 1 до 2 |
| Ячмень, жемчуг | 15-20 |
| Фасоль, свежая зеленая или восковая, целиком или в кусках | от 2 до 3 |
| Бобы, очищенные от скорлупы | от 2 до 3 |
| Свекла, ломтики 1/4 дюйма | от 3 до 4 |
| Свекла целиком очищенная | 12 до 14 |
| Брокколи, соцветия или копья | от 2 до 3 |
| Брюссельская капуста, целиком | от 3 до 4 |
| Капуста красная или зеленая, разрезанная на четвертинки | от 3 до 4 |
| Морковь, ломтики 1/4 дюйма | от 1 до 2 |
| Капуста цветная, соцветия | от 2 до 3 |
| Цыпленок, шт. | от 8 до 10 |
| Цыпленок целиком | 15-20 |
| Кукуруза в початках | от 3 до 4 |
| Мясо (говядина, свинина или баранина), жаркое | от 40 до 60 |
| Мясо (говядина, свинина или баранина), кубики диаметром 1 дюйм | 15-20 |
| Горох очищенный | от 1 до 1 1/2 |
| Картофель, кусочки или нарезанный | 5-7 |
| Картофель, целиком, мелкий или новый | 5-7 |
| Картофель, целиком, средний | от 10 до 12 |
| Рис коричневый | 15-20 |
| Рис белый | 5-7 |
| Шпинат, свежий, | от 2 до 3 |
| Сквош, осень, кусочки размером 1 дюйм | от 4 до 6 |
| Кабачки летние, нарезанные | от 1 до 2 |
| Фондовая | 30 |
| Сладкий картофель, кусочки 1-1 / 2 дюйма | от 4 до 5 |
| Репа, нарезанная | от 2 до 3 |
Как варить перловую крупу
Перловая крупа в последнее время стала очень популярной благодаря своей высокой питательной ценности и хрустящей текстуре. Его чаще всего готовят в бульоне или супе, где он впитывает все ароматы жидкости. Это означает, что вкус зерна во многом зависит от того, из чего оно приготовлено.
Перловую крупу собирают из колосьев ячменя. Их обрабатывают таким образом, что удаляется оболочка, и на данный момент они известны как «лущеный ячмень», «лущеный ячмень» или «горшечный ячмень», который более распространен в Америке, чем в Великобритании.Отруби по-прежнему остаются круглыми, что придает им дополнительные питательные вещества, но также увеличивает время приготовления. Чтобы зерно превратилось в перловую крупу, его нужно отполировать или «перетереть». Этот процесс удаляет внешние отруби и придает зерну блестящий вид.
Крупа перловая имеет нейтрально-зерновой вкус. Его самая отличительная особенность - это текстура. Зерна также делают супы и тушеные блюда густыми, придавая им кремообразную консистенцию, что означает, что жидкость покрывает тыльную сторону ложки.
Перловая крупа, которую хвалят за высокий уровень питательности, можно найти во многих магазинах здорового питания, а также в магазинах здорового питания или зерновых в большинстве обычных супермаркетов.
.Говяжий ячменный суп медленного приготовления
Сытный ячменный суп из говядины в медленном огне прилипнет к костям и сохранит сытость всю зиму. Он набит овощами, ячменем и говядиной.
Здесь уже два дня подряд идет дождь. Меня это не радует. Я всегда хотел быть одним из тех людей, которые не против дождя, но, к сожалению, это не так. Теперь я знаю, что никогда не смогу взломать жизнь в Вашингтоне. Я, наверное, съежусь и умру. Мне нужен солнечный свет.Еще только 7 декабря, а я уже скучаю по солнечному свету лета. Blerg.
Итак, что может быть лучше супа, когда вы чувствуете себя подавленным? На мой взгляд, ничего. Особенно, если это густой и сытный суп. К счастью, этот говяжий ячменный суп, приготовленный в мультиварке, именно такой!
Плюс сторона, тоже в мультиварке. Поэтому, когда вы находитесь в состоянии ленивца, потому что на улице серый и дождливый день, вам нужно лишь немного энергии, чтобы бросить все в плиту.Тогда снова лень! Это лучшее.
Наслаждайтесь !!!
Ячменный суп из говядины медленного приготовления
Сытный суп из ячменя и говядины, приготовленный на медленном огне, прилипнет к костям и сохранит сытость всю зиму. Он набит овощами, ячменем и говядиной.
Урожайность: 6 порций
Время на подготовку: 20 минут
Время приготовления: 8 часов
Общее время: 10 часов
Состав:
- 2-1 / 2 фунта жареного цыпленка, нарезанное кусочками *
- 1 стакан перловой крупы
- 2 средних нарезанных луковицы
- 1 мелко нарезанный зеленый перец
- 6 морковок, нарезанных
- 1 банка (14 унций) нарезанных кубиками помидоров
- Говяжий бульон 48 унций, при необходимости больше
- 5 веточек свежего тимьяна, снятые со стебля
- 2 чайные ложки кошерной соли
- 1 чайная ложка свежего измельченного перца
Направления:
Добавьте все ингредиенты в большую мультиварку на 6 литров, быстро перемешайте и готовьте на медленном огне в течение 8-10 часов.
Каждые несколько часов я люблю помешивать свою и проверять уровень жидкости. Если кажется, что жидкости недостаточно, можно добавить еще бульона или воды.
* Я люблю замораживать жаркое примерно на 20 минут, прежде чем нарезать кубиками. Это немного упрощает разделку мяса.
.
